Pilates · 11. Dezember 2023
Erlebe die vielseitigen Vorteile des Pilatestrainings und das Geheimnis einer starken Körpermitte.
Rückengesundheit · 24. Mai 2022
Rückenprobleme sind in Deutschland zu einer Art Volkskrankheit geworden.
Rund 80% der Deutschen haben schon einmal stärkere Rückenschmerzen gehabt, viele haben sogar chronische Schmerzen.
Was sind die Ursachen und was kannst du dagegen tun?
Yoga · 17. April 2022
Vielleicht schaffst du es nicht, regelmäßig in ein Yoga-Studio zu gehen oder möchtest lieber alleine für dich üben? Auch zu Hause kannst du zeitunabhängig Yoga üben, wenn du ein paar Punkte berücksichtigst....
Yoga · 15. März 2022
Eine regelmäßige Yoga-Praxis hat sehr viele Vorteile für deinen Körper, deinen Geist und für dein Wohlbefinden.
Erfahre in meinem Blog-Artikel, warum Yoga so gut für dich ist!
Morgenroutine · 23. Dezember 2021
Erfahre, warum eine regelmäßige Morgenroutine so wichtig ist und wie deine individuelle Morgenroutine aussehen könnte.